監修：社会保険労務士 請川智章（社会保険労務士登録番号 第37250012号／中四国障害年金相談センター 代表）
本記事は厚生年金保険法・障害認定基準・精神の障害に係る等級判定ガイドラインに基づき作成しています。
この記事の結論
うつ病で障害年金3級になるのは、気分の落ち込みや意欲の低下が続いたり繰り返したりして、労働が制限を受ける状態です（障害認定基準 第8節）。
診断書の「日常生活能力の程度」と「判定」で等級の目安が決まるため、仕事で受けている配慮や欠勤の状況を主治医に具体的に伝えてください。
3級は障害厚生年金だけの等級で、初診日に国民年金だった方は、同じ状態でも「2級非該当」として扱われます。
「2級ほど重くはないけれど、以前のようには働けない」。うつ病で障害年金を考える方の多くが、自分は3級に当たるのかどうかで迷っています。
この記事では、3級の状態を国の基準の言葉で確かめ、診断書のどこで判断されるのか、働きながらでも認定されるのか、初診日の年金制度で何が変わるのかを整理します。
うつ病で障害年金3級になるのは、どんな状態ですか？
気分の落ち込みや意欲・思考の障害が、著しくはないものの続いたり繰り返したりして、労働が制限を受ける状態です。
認定基準が示す3級の状態
障害認定基準 第8節は、気分（感情）障害の3級を「気分、意欲・行動の障害及び思考障害の病相期があり、その病状は著しくないが、これが持続したり又は繰り返し、労働が制限を受けるもの」としています。ポイントは「病状は著しくないが」という言葉です。重い症状が常にある必要はなく、波があっても仕事に制限が出ていれば3級の対象になります。
2級と3級の違い
| 2級 | 3級 | |
|---|---|---|
| 病状 | 持続したり、ひんぱんに繰り返したりする | 著しくないが、持続したり繰り返したりする |
| 制限を受けるもの | 日常生活（著しい制限） | 労働 |
| 対象の年金 | 障害基礎年金・障害厚生年金 | 障害厚生年金のみ |
2級は「日常生活」、3級は「労働」が制限を受けるかどうかが分かれ目です。今の病状だけでなく、ここ1年ほどの症状の波も審査で見られるため、調子の悪い時期がどのくらい続くかを書き留めておきましょう。
診断書のどの項目で、3級かどうかが決まりますか？
診断書の「日常生活能力の程度」（5段階）と「日常生活能力の判定」（7項目の平均）を組み合わせた「障害等級の目安」が出発点になります。
3級が関係する組み合わせ
厚生労働省の「精神の障害に係る等級判定ガイドライン」の表から、3級が出てくる組み合わせを抜き出しました。判定平均は、7項目を軽いほうから1〜4点で数えた平均です。
| 日常生活能力の程度 | 判定平均 | 等級の目安 |
|---|---|---|
| (3) 家庭内での単純な日常生活はできるが、時に応じて援助が必要 | 2.0以上3.0未満 | 2級又は3級 |
| (3) 同上 | 1.5以上2.0未満 | 3級 |
| (2) 家庭内での日常生活は普通にできるが、社会生活には援助が必要 | 1.5以上2.5未満 | 3級又は3級非該当 |
| (2) 同上 | 1.5未満 | 3級非該当 |
目安どおりになるとは限らない
ガイドラインは、等級の目安は総合評価の参考であり「目安と異なる認定結果となることもあり得る」としています。療養状況や生活環境、就労状況もあわせて判断されます。
診察では短い時間しか話せず、仕事のつらさまで伝えきれていない気がします。
社労士欠勤の日数や職場で受けている配慮を、メモにまとめて主治医に渡すのがおすすめです。診断書に実態が反映されやすくなりますよ。
ご自身のケースが当てはまるか、迷っていませんか
障害年金は、同じ傷病でも初診日や日常生活の状況によって結果が変わります。記事だけでは判断がつかない部分も多いので、気になる点があればお気軽にお声かけください。ご依頼前のご相談は無料です。
※LINEと問い合わせフォームは24時間受け付けています。しつこい勧誘は一切ございません。
働きながらでも、うつ病で3級に認定されますか？
認定されます。働いていることだけを理由に、日常生活能力が向上したとは判断されません。
見られるのは「働けているか」より仕事の中身
障害認定基準 第8節は、仕事に就いている人について「労働に従事していることをもって、直ちに日常生活能力が向上したものと捉えず」、仕事の種類や内容、就労状況、仕事場で受けている援助の内容などを十分確認して判断するとしています。3級は「労働が制限を受ける」状態なので、仕事を続けながら請求することもできます。
欠勤・早退や職場の配慮も考慮される
等級判定ガイドラインは「精神障害による出勤状況への影響（頻回の欠勤・早退・遅刻など）を考慮する」としています。発病後も同じ会社で働いている場合は、以前の働き方と比べて、今の仕事の内容や援助の有無が見られます。短時間勤務、残業の免除、業務の軽減などの配慮は、内容と始まった時期を記録しておきましょう。
初診日に国民年金だった場合、3級相当だとどうなりますか？
障害年金は支給されません。3級は障害厚生年金にだけある等級で、障害基礎年金は1級と2級だけです。
法律とガイドラインの定め
国民年金法第30条第2項は障害等級を1級と2級に、厚生年金保険法第47条第2項は1級から3級に定めています。等級判定ガイドラインも、目安の表にある「3級」は、障害基礎年金を認定する場合には「2級非該当」と置き換えるとしています。
まず初診日の年金制度を確かめる
どちらの年金で審査されるかは、うつ病の症状で初めて病院にかかった日（初診日）に、会社員や公務員として厚生年金に入っていたかで決まります。今の職場ではなく、初診日の時点の加入状況です。初診日が会社勤めの頃か、それ以外の時期かを、最初に確かめておきましょう。
よくある質問
Q. うつ病で3級になると、年金額はいくらですか？
A. 厚生年金に加入していた期間の給与に応じた額（報酬比例の額）です。最低保障額があり、令和8年4月分からは年額635,500円です（昭和31年4月2日以後生まれの方。厚生年金保険法第50条第3項）。配偶者の加給年金はつきません。
Q. 精神障害者保健福祉手帳が3級なら、障害年金も3級ですか？
A. 同じになるとは限りません。手帳と障害年金は別の制度で、基準も審査も別々です。障害年金の等級は、年金用の診断書などをもとに、障害認定基準に沿って判断されます。手帳が3級でも、障害年金は2級になることも、不支給になることもあります。
Q. 3級に認定されたら、ずっと受け取れますか？
A. 多くの場合は、1〜5年ごとに診断書を出して状態を確認する「有期認定」になります。そのときの状態によって、等級が変わったり支給が止まったりすることがあります。更新のときも、仕事や生活の実態を主治医に伝えておくことが大切です。
Q. 3級に届かない場合、障害手当金はもらえますか？
A. 治療が続いている間は対象になりません。障害手当金は、初診日から5年以内に傷病が治った（症状が固定した）場合の一時金です。うつ病は治療が続くことが多く、該当する場面は限られます。まずは3級に当たるかを、診断書の内容から確かめてください。
まとめ：3級の分かれ目は「労働の制限」と「初診日の年金制度」
うつ病の3級は、症状が重くなくても、続いたり繰り返したりして仕事に制限が出ている状態です。最初に確かめたいのは、初診日に厚生年金に入っていたかどうか。次に、欠勤や早退の回数、職場で受けている配慮をメモにして主治医に伝えることです。ご自身がどの等級に当たりそうか迷うときは、お気軽にご相談ください。
中四国にお住まいの方はもちろん、全国からのお問い合わせに対応しています。来所が難しくてもLINEで気軽にご相談いただけます。
この記事に関連する受給事例
9回の休職を繰り返したうつ病｜障害厚生年金3級が認定された受給事例｜愛媛県
参考資料
・厚生年金保険法 第47条・第50条（e-Gov法令検索）
・国民年金・厚生年金保険 精神の障害に係る等級判定ガイドライン（日本年金機構）
・障害認定基準 第8節 精神の障害（日本年金機構）
・障害厚生年金の受給要件・請求時期・年金額（日本年金機構）
LINEでのご相談手順（24時間受付）
当センターでは、外出が難しい方や遠方にお住まいの方でもスマートフォン一つでご相談いただけるよう、公式LINEでの無料相談を承っております。全国どこからでもご利用いただけます。
ご相談の流れは以下のとおりです。難しい入力は必要ありません。
- 下記のボタンをタップすると当センターの公式LINE画面に移動しますので、「友だち追加」ボタンからご登録をお願いいたします。
- ご登録後、当センターから案内メッセージが自動で届きます。
- 案内に記載された①〜④の選択肢から当てはまるものを選び、番号とお名前（姓だけでOK）をお送りください。（例）② 山田
- 内容を確認次第、社労士より直接お返事いたします。詳しいご事情はこちらから順番にお伺いしますので、まずは番号だけで大丈夫です。
皆様からのご連絡を心よりお待ちしております。
※スマートフォンからそのまま追加できます。
※しつこい営業等は一切行いませんのでご安心ください。
💡あわせて読みたい関連記事
関連ページ
お問い合わせはこちら
ご来所いただかなくても、お電話・メール・LINEのやり取りだけで申請まで完了できます。
香川県観音寺市の事務所を拠点に、全国どこからのご相談にも対応しています。
